환절기 추곤증 주범 막힌 혈관을 깨끗히 청소해주는 혈관건강 약초들

🍄영지버섯🍄

피를 맑게 하고 혈액의 흐름이 원활하도록 돕는다.

콜레스테롤 수치를 낮추고 피 속의 노폐물을 없애 당뇨병에 좋다.

간염, 위염, 위궤양 등 소화기 지병에도 효과가 있다.

🍄영지버섯의  효능과  복용법🍄

)강장보호(腔腸保護)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 산약(산마가루)을 6~8g씩 섞어서 복용하면 효험이 더하고, 냉기운을 예방해주는 효과가 있다.

2)고혈압(高血壓)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 생수에 우려내서 그물을 1일 2~3회식 10일 정도 복용한다.주침해서도 복용한다. 산마와 함께 복용한면 냉한 기운을 없애준다고 알려져 오고 있다.

3)기관지염(氣管支炎)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 생수에 담가 우려낸 물을 10회 정도 공복에 복용한다.

4)당뇨(糖尿)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1개월 정도 복용하면서 반드시 산마가루를 섞어서 복용하도록 한다.

5)동맥경화(動脈硬化)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 2~3일 생수에 우려내어 1일 2~3회씩 1주일 정도 그 물을 공복에 복용한다.

6)무좀(한포성백선:汗疱性白癬)

🍄영지버섯을 물에 진하게 우려내서 그물에 4~5회 환부를 담근다.

7)불면증(不眠症)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달이거나 물에 우려내어 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다.

8)신경쇠약(神經衰弱)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 이상 그 물 을 복용한다.

🍄9)어혈(瘀血)

영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 생수에 우려내어 그 물을 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다.

10)염증(炎症)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1~2회 복용하면서 그 물로 3~4회 환부를 닦아준다.

11)진정(鎭靜)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달이거나 생수에 우려내어 그 물을 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다. 주침해서도 복용한다. 단, 장복할 경우 영지는 냉하기 때문에 마(산약)가루를 넣어서 복용하는 것이 좋다.

12)진해(鎭咳)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 산마(산약)를 같이 복용하면 효험이 더 좋다. 주침해서도 복용한다.

13)출혈(出血)

🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달이거나 산제로 하여, 1일 2~3회씩 3~4일 복용한다. 주침해서도 복용한다.

(꽃송이버섯)
담자균류 민주름버섯목 꽃송이버섯과의 버섯으로 .
한국, 일본, 중국, 북아메리카, 유럽, 오스트레일리아 등에 분포하며 씹는 맛이 좋고 송이 버섯과 같은 향이 나는 버섯입니다. 외형은 물결이 이는 듯하고 연한 노란색을 띠며 지름은 약 10~30센티미터 정도 됩니다.
야생에서 주로 8~9월에서 가을에 걸쳐 솔송나무, 전나무, 소나무 등 침엽수의 그루터기나 죽은 수목 등의 뿌리에 발생, 덩어리를 한국,형성하여 하얀 꽃 모양으로 꽃양배추형을 하고 있습니다.
식용버섯 이면서 약용버섯인 꽃송이버섯은  현재 존재하는 식품 중에서 가장 많은 양의 베타글루칸을 함유하고 있습니다.
꽃송이버섯 건조 100g당 약 43.6g 정도의 베타글루칸이 함유되어 있는데요.
항암성분인 베타글루칸성분이 많이 함유 하여 암세포를 직접공격하지 않고 면역반응을 일으켜 정상세포의 면역기능을 촉진 한다고 알려져 있습니다.면역세포인 사이토카인의 분비를 촉진하여 면역기능을 높이는 작용을 하는것이며.
암세포의 증식, 확장, 전이, 재발을 억제하고, 혈당과 콜레스테롤수치를 감소시켜줍니다.
항암 특히 (위암,대장암,간암,폐암,유방암)에 좋은 식품 입니다.
식이섬유가 많아 콜레스테롤 수치를 낮추는 기능이 좋으며 고혈압과 통풍에 좋은 식품 입니다.
꽃송이버섯은 상황버섯의 3.6배의 칼륨성분이 함유되어 나트륨배출을 도와주고 성인병 예방과 골다공증 예방,노화예방 불면증완화에 좋은 효능이 있습니다.
꽃송이버섯의 주목할만한 효능중에 최근 각광을받는 것이 바로 신장질환에 탁월한 효능이 있다는 것인데요,
특히 통풍에 효과가 뛰어 나다고 합니다.
먹는방법도 여러 가지 있지만 술로 담가서 먹어도 아주 좋습니다.
데쳐서 밑둥부분은 제거 후 잡채나 숙회로 드시면 좋구요
죽이나 냉채 등으로 활용하면 좋습니다.
분말로 내어서 드시면 편하게 드실수 있구요,여러모로 활용방안이 많이 있네요.
약간의 부작용이 있으니 감기걸리신분이나 기침 가래가 많을때 위장이 약해서 자주 설사하시는분들은 적은량을 드시길 권장 합니다.
꽃송이버섯은 장의 유동을 촉진하여 변비를 예방하고 비타민c가
많이 포함되어서 간을 보호하고 간을 해독하는 효능외
단백질과 다당 비타민이 많아서 페를 윤활하게 하고 항암 다이어트 미용에도 좋은 식품입니다.
꽃송이버섯은 영양이 풍부하고 아미노산 단백질 광물질이 다량 함유되어 있어 버섯중의 왕이라는 아름다운 칭호도 가지고 있습니다.
꽃송이버섯은 보신버섯중의 일미로서 비장을 보하고 위장을 열어주고 기를 돕고 장을 청소하며 편한 수면과 위장을 튼튼하게 하는 효능이 잇다고 하네요 특별히 음이 허하고 열이 많아서 열많이 나는 보약 못드시는 분들한테 좋은 보신품입니다.
암환자, 각종 염증성 환자, 자가면역질환자, 당뇨 및 고혈압 등 혈관질환자, 소화기질환자분들에게 많은 도움이 됩니다.

하지만 이렇게 좋은 베타글루칸에도 맹점이 있는데 바로 "체내 흡수율"입니다. 베타글루칸은 약 90~95% 이상이 물에 녹지 않는 불용성물질이기 때문에 방송에 가끔 나오는 것 처럼 물에 끓여서 먹는 방법(열수추출방식)은 크게 도움이 되지 않습니다.
중요한건 우리의 체내에는 베타글루칸을 분해할 수 있는 소화효소가 없어 소장에서 거의 흡수가 되지 못해 때문에 배설되고 맙니다. 이런 이유로 발효를 시켜 섭취를 했을 때 가장 흡수율이 올라가기 때문에 계속해서 방송에 나와 설명하는 이유입니다.
앞전에 말씀드렸듯이 꽃송이버섯에 함유된 베타글루칸이라는 면역물질은 불용성이기 때문에 물에 끓여먹는다고 해서 흡수되는 것이 아닙니다. 따라서 꽃송이버섯을 제대로 먹기 위해선 전통방법으로 발효시켜 가루 드실 때 베타글루칸의 흡수율을 극대화 시킬수 있습니다.
꽃송이버섯효소는 앞서 말씀드렸던 기존의 베타글루칸의 흡수율을 상당부분 개선하여 건강을 되찾고자 하는 분들께 도움될수 있도록 노력하는 산쟁이들 되야죠~^^

(화살나무)
효능/복용법
1. 당뇨개선
당뇨가 있는분들은 한번쯤 좋다고 들어봤을만한 것이 화살나무인데요. 화살나무에는 싱아초산 나트륨이라는 성분이 들어있어 혈당을 낮춰주는 효과가 있기 때문에 당뇨개선에 도움이 된다고 합니다. 또한 데나토니움 이라는 성분으로 인해 내분비계를 자극하여 인슐린의 분비를 원활하게 만들어 주기도 하여 당뇨가 있는분들이 먹으면 좋다고 하네요. 

2. 면역력 향상
화살나무에는 플라보노이드계 성분인 퀘스세틴 성분이 다량 함유되어 있습니다. 퀘스세틴 성분은 체내 유해한 활성산소를 제거하는 항산화효과가 뛰어나며, 이로인해 신체 면역력을 강화시키고 각종 질환을 막아준다고 합니다. 면역력이 향상되고 활성산소가 제거되면서 암세포를 억제하는데도 도움이 된다고 하며, 세균과 바이러스의 침입을 막는데 좋다고 하네요.

3. 혈액순환
화살나무는 한방에서 어혈을 풀어주는 약재로 쓰인다고 하며, 이로인해 혈액순환을 원활하게 만들어 혈관건강에 좋다고 합니다. 또한 혈관을 이완시키는 작용을 하기 때문에 혈압조절에 도움이 되며, 항산화성분이 들어있어 각종 혈관질환이나 성인병을 예방하는데 좋다고 합니다.

4. 피부미용
화살나무는 염증을 완화, 억제하는 항염작용이 뛰어나 여드름이나 아토피 등의 염증성 피부질환을 개선하는데 좋다고 합니다. 이 때문에 피부를 매끄럽고 부드럽게 만들어 피부미용에 도움이 되며, 퀘르세틴 등의 항산화성분으로 인해 피부세포의 노화를 억제하여 노화방지에도 좋다고 하네요.

5. 심신안정
화살나무를 달여 차로 꾸준히 섭취하면 근육과 신경계를 안정, 진정시키는 작용을 하기 때문에 심신안정에 좋다고 합니다. 심신이 안정되면서 스트레스해소에 효과적이며, 불면증이나 무기력증 등을 개선하는데 도움이 된다고 하네요.

 민간에서 화살나무는 위암, 식도암등 내기관 암에 효과가 있다고 하여 널리 알려진 나무입니다. 화살나무를 달여서 오래 복용하고 암이 나았다거나 좋아졌다는 사례가 있어서 항암작용에 좋은 효능이 있는것을 확인할수있습니다.
 
또 화살나무에 풍부한 케르세틴은 다른 세포들을 손상시키는 활성산소의 활동을 차단하는 효과가 높습니다. 케르세틴은 플라보노이드로 알려진 수용성 식물색소로 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있어 뼈 형성을 강화하고 햇빛을 차단하는 효과를 보입니다. 베타카로틴은 심혈관 질환을 억제, 고혈압에 효과가 있는 것으로 잘알려져있습니다.
 
이처럼 건강식품으로서의 가치가 뛰어난 화살나무는 달이거나 우려내어 마시는 것이 일반적입니다.
또한 당뇨병 환자가 화살나무 어린줄기 5∼10그램씩을 물로 달여 하루 3번씩 마시고 효과를 본 보기가 있습니다. 고혈압, 동맥경화, 기침가래, 월경불순, 생리가 안 나오는 데, 산후에 어혈로 인한복통 등에 화살나무 10∼15그램을 물로 달여서 하루3번에 나누어 복용하면 효능이있습니다.
 
아니면 화살나무를 그늘에서 말려 가루 내어 한번에 3∼5그램씩 하루 3번 복용하시면 좋습니다.화살나무 잎을 그늘에서 말려 차로 달여 먹어도 좋습니다. 한번에 2~3그램을 뜨거운 물로 3~4분 우려내어 마시면됩니다. 이를  귀전우차라고 부르는데 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 좋게 하며 여성의 생리불순, 자궁염 등을 낫게 합니다.
 
이상 화살나무효능과 복용법을 살펴보았습니다. 화살나무는 특히 항암과 부인병에 좋은 약재로 알려저 있지만🛑 임신부에게는 쓰지 않는것이 좋습니다.🛑

삼지구엽초(음양곽)대해 알아보겠습니다.

매자나무과의 다년생 초본식물인 삼지구엽초는 원줄기 하나에 3개로 갈라져서 각 가지마다3장의 심장을닮은잎이 달려서 3지9엽초 라고 합니다.
산기슭과 산골짜기 의 나무밑에서 주로 자란다.맛은 맵고 달며 성질은 따뜻합니다.대추와 궁합이 잘맞습니다.

음양곽에는 플라보노이드 배당체인 리카리인이 강장작용을 하여 정력증강에 대표적인 약초라 할수있겠습니다.
"옛날 산양을 키우는 어느 목동이 숫놈 한마리가 100여마리의 암놈을 다스리는 산양 숫놈을 보고 늘 궁금하던차에 새벽녁에 숫놈혼자 산을 오르는것을 보고 살금살금 따라갔다고 합니다.무엇을 하는가 지켜봤더니 사마지구엽초를 열심히 뜯어 먹더랍니다...그래서 알게 되었다네요..."
식물성 올레인산은 좋은 콜레스테롤을 유지시켜주고 나쁜콜레스테롤을 제거하여 혈액순환과 고혈압,동맥경화,\등 혈관질환에 효과가 좋습니다.

위가 나빠서 속이 불편할때도 차나 약주로 드시면 위가 편안해 진다고 합니다.

플라보노이드 성분과 사포닌성분이 풍부하여 신진대사와 면역력 강화에 좋아요

뇌의 활성화를 돕는 파이토스테롤 이란 성분도 들었는데 집중력 향상과 기억력향상,인지기능 향상에 좋아 치매예방에 좋다고 합니다.

여성의 생리불순이나 냉대하 를 완하시켜주고 자궁을 튼튼히 하여 불임증 치료에 도움을 주며 갱년기장애 증상에 호전을 보입니다.

특히나 좋은 성분중에 하나인 데소매틸 성분은 말초신경을 자극하여 혈관확장및 혈류증가로 비아그라처럼 남성의 성기능 강화에 최고의 효과를 봅니다.

아연성분은 혈당수치를 낮춰주는 효과와 인슐린분비를 촉진하여 당뇨에 좋은 효과가 있다고 합니다.
🛑부작용도 있으니 주의 하셔야 합니다.
많이 드시면 급성 간염에 걸린사례도 있고 어지러움이나 구토 이뇨억제 같은 부작용이 날수 있으니 적당량을 드시길 권합니다.🛑

🌾잔대
🛇야생 잔대 효능 🛇

주로 사포닌 성분과 이눌린 성분을 많이 함유하고 있으며, 각종 비타민, 베타카로틴 등의 성분으로 알려져 있습니다.
여성에게 좋다고 알려져 있으며 해독작용이 뛰어나다고 알려진 잔대 효능으로는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다

1. 기관지에 탁월한 효능을 보이는 잔대.미세먼지해독 최고
야생 잔대는 기관지 질환에 특히 좋은 효능을 보이는 것으로 알려져 있으며, 기침이나 가래 등과 같은 호흡기 염증질환 등에 특히 좋기 때문에 각종 기관지 질환으로 고생하는 사람들에게 좋은 효과를 지닌 잔대입니다.

2. 강장 효과가 뛰어나며 면역력 증대에 효과가 있다
잔대에는 사포닌 성분을 많이 함유하고 있어 항염작용 및 항암 종양 효과가 있어 면역체계를 튼튼하게 해주며, 강장 효과로 체력 저하 및 피로회복 등의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
기본적으로 면역력 증대로 인해 감기와 같은 각종 질병의 예방 및 완화에 도움을 주고 기력이 쇠한듯할 때 잔대를 달여서 복용하면 이로운 효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다.

3. 여성에게 좋고 해독작용이 뛰어난 잔대
잔대의 유명한 효과 중 하나로 백가지 독을 풀어준다고 해서 해독작용이 뛰어나기 때문에 생화하면서 쌓인 중금속이나 술과 담배로 인한 알코올 및 니코틴 등의 체내의 노폐물 등의 배출 등에 좋다 합니다.
때문에 신장이나 간과같이 해독을 해주는 장기들의 부담을 줄여주기 때문에 주요 장기의 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
특히, 여성들에게 좋은 효과를 보인다고 알려져 있는데, 출산 후의 산후풍과, 생리 불순 및 생리통의 완화와 같은 여러 가지 여성 질환의 개선에 도움을 준다고 알려져 있어 많은 여성들이 찾는 약초입니다.

4. 혈관질환 및 당뇨 등의 각종 성인병의 예방에 좋다
사포닌 성분을 다량 함유하고 있고, 베타카로틴, 각종 비타민 등을 함유하고 있는 잔대는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주며, 나트륨 및 노폐물의 배출 등을 도와 혈관을 청결하게 하여 동맥경화나 고혈압 등과 같은 혈관 질환 및 인슐린 분비로 인한 당뇨의 완화 예방 등 각종 성인병에 좋은 효과로 알려져 있습니다.
아무래도 해독작용 및 혈액순환 노폐물 배출 등 인체를 청결하게 해주기 때문에 피부 건강에도 좋다 합니다.

알려진 바와 같이 잔대는 이로운 효능을 많이 함유하고 있는 야생 약초로 약초에 대해 조금 아는 사람들은 도라지 더덕만큼이나 좋은 귀하 약초로 알고 있습니다.
그리고 잔대는 크기에 비해 나이가 많이 먹는 것이 많고 생김새 만으로는 나이를 측정할 수 없기 때문에 담은 용보다는 약용으로 채취하여 사용하는 경우가 많고 담금용은 거의 잘 나오지 않는 편이랍니다.

*** 야생잔대 먹는 방법으로는 어떤 것이 있을까요!? ***

잔대는 예전부터 부작용이 없고 전초를 식용이나 약용이 가능했던 약초로 생재 또는 건재 등으로 여러 가지 먹는 방법이 있습니다.

생물의 경우 이른 봄에 잔대 싹은 나물로도 먹을 수 있으며, 뿌리는 반찬으로도 식용이 가능하답니다.

그리고 생재 또는 건재로 하여 중탕이나 담금용술로 잔대술을 담을 수 있고,
생재나 건재를 갈아서 꿀절임 등을 하거나 차처럼 물로 끓여서 먹을 수 있습니다.

1. 잔대차 끓이는법🍵🍵
잔대를 차로 끓이는 방법으로는 건조한 것을 사용하는 것이 좋으며,
건조한잔대 25g에 물 2L 비율로 넣어서 끓여 줍니다. 이때 대추나, 도라지, 더덕 등을 넣어 주어도 좋으며 물이 끓기 시작한 다음부터 불을 줄여주고 약 1시간가량 달인 물을 수시로 복용해 주면 좋습니다.

2. 잔대 꿀절임
껍질째 잘 건조된 잔대를 가루를 내어서 잔대:꿀 비율은 1:5 정도로 하여 섞어 주어 밀봉한 후에 약 한 달 정도 지난 후에 물에 희석하거나 끓여 서 먹어 주면 좋습니다.

이 밖에도 분말을 그대로 복용하거나 건강원 중탕 등 여러 가지 방법을 이용해 복용이 가능합니다.

3. 잔대 술 담는 방법
잔대를 이용해 술을 담을 경우 건조한 잔대 혹은 생잔대라도 살짝 건조를 시켜주는 것이 좋습니다.

건조 잔대 100g 혹은 생잔대 300g당 1.5L~2L 정도의 비율로 밀봉하여 100일 이상 숙성한 것을 잠들기 전 하루 소주잔 반잔에서 한잔 정도씩 음용할 수 있습니다

항상 진실된 약초 정보를
가르쳐 드리는
산쟁이 되겠습니다~^^
위 약초들 드시고 가을 추곤증
확 이겨내세요~^^!
https://m.blog.naver.com/PostList.naver?blogId=lilikos100

구미약초방 약초창고 : 네이버 블로그

https://youtu.be/eCy713DkX8Q

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