환절기 꼭 필요한 면역력~!! 약초로 건강챙기세요~!!

🌲면역력을 높이는 약초🌲

인체의 면역계가 튼튼하면 병에 걸리지 않는다는 것은 최근에 밝혀진 우리 몸의 보호기구인 면역학의 상식이다. 
고대 우리 민족은 아주 먼 옛날부터 수천 년 동안 산과 들에 널려있는 약이 되는 풀과 나무들을 이용하여 질병을 치료하고 건강하게 생명을 연장하는 데 좋은 작용을 하는 산야초들과 민간에서 전해져 내려와 손쉽게 만들어 먹을 수 있는 보양식품들을 사용해 왔다.
그중 면역력을 증강시키는 데 도움이 되는
약초 몇 가지를 알아보자.

■ 더덕 효능 ■

더덕에는 대표적으로 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 특유의 쌉싸름한 맛과 고유의 향이 매우 강하다고 합니다.
특히나 기관지 질환에 좋으며 동맥경화 예방,혈당조절 등 다양한 효능들이 있어
사랑받고 있는
식품 중 하나입니다.

1. 암 예방에 탁월합니다.
사포닌이라는 성분이 다량으로 함유되어 있어 암세포 전이를 미리 예방 수 있어 항암 효과에  탁월한 식품이라고 할 수 있습니다.
 
2. 기관지 질환에 도움을 줍니다.
더덕에 함유되어있는 이눌린이라는 성분은 기관지 질환을 예방해주고 점막을 보호하는데 도움을 주는데요,기침,가래 등으로 고생하시는  분들이라면 챙겨 드시는 걸 권장드립니다.
 
3. 염증 완화에 탁월합니다. 
소염작용이 뛰어나 각종 염증을 예방하고 독소를 배출해주는 효능을 가지고 있다고 합니다.
이런 효능 때문일까요?
각종 염증 및 피부 트러블에  뛰어난 효과를 보실 수 있다고 합니다.
 
4. 면역력 강화에 도움을 줍니다.
면역력이 저하하게 되면 외부로부터 바이러스 침투가 쉬워지게 되는데요,요즘 같을 때는 더욱더 면역력을 키워야
할 때가 아닐까 생각이 됩니다.
면역력을 상승시킬 수 있는 각종 비타민과 플라보노이드가 함유되어 있으며 피로 해소 및 면역력 증진해 좋은 사포닌까지
다량으로 함유되어
있어 신진대사를 원활하게 해 주며 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다.

5. 고혈압 예방 및 치료에 도움이 됩니다.
더덕에는 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 효능이 있으며 좋은 콜레스테롤은 높여주는 효능을 가지고 있습니다.
이런 효능으로 혈관 질환이나 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
 
6. 피부미용에 효과적입니다.
소염작용이 강하여 염증성 질병에 강하고 피부에 쌓인 독소를 해소시켜주어
여드름 및 아토피성 피부염을 다스려 주는 효능을 지니고 있다고 합니다.
 
7. 기력 회복에 도움을 줍니다.
더덕에는 자양강장 효능이 풍부하여 병중인 환자에게나 기력 회복이 필요한 분에게 효과적이라고 할 수 있습니다.

🔶️ 부작용 및 주의사항 🔶️
과다 섭취할 경우 혈당이 높아질 수 있으므로 특히나 당뇨병이 있으신 환자분이라면 각별히 주의하시는게 좋습니다.
그 외 찬 성질을 지닌 만큼 한 번에 많은 양을 과다복용할 경우 설사나 복통이 올 수 있기 때문에 적당한 섭취 하시길 권장드립니다.

🌝와송 효능🌝

와송은 쌍떡잎식물 장미목 돌나물과에 속하며 여러 해살이 풀입니다.

와송은 지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎 또는 소나무 꽃과 닮았다고 해서 와송이라고 이름 붙여 졌다고 합니다.

체내 활성산소를 억제해 줌으로 암세포의 증식과 전이를 방지해 줍니다.또한 체내의 콜레스테롤 수치를 조절해 주며 혈액순환과 혈류 개선에 도움이 됩니다

항체의 생성을 촉진해 주어 외부 바이러스로 부터 저항 성을 높여 줍니다.
또한 신체를 보호하며 면역력 향상에
도움이 됩니다.

피부의 노폐물과 찌꺼기를 제거해 주고 여러가지 피부 트러블을 개선해 줍니다.

건강한 피부 유지에 도움이 됩니다.
와송은 아토피 피부질환 개선에
특히 효과가 있습니다

식이섬유가 풍부해서 장의 연동운동을 촉진해 줍니다. 그래서 체내 독소 물질과 나쁜 콜레스테롤을 배변에 흡착 해서
몸밖으로 배출해 줍니다.

눈의 피로를 풀어 주며 시력을 보호해 주며 비타민 성분은 안구건조증 백내장들의 안구질환을
예방해 줍니다.

항균작용을 강력 하게 해서 몸속 나쁜 콜레스테롤과 독성물질은 분해해 주어
몸밖으로 배출해 줍니다.
그래서 혈류개선에도 좋습니다

위액 분비를 촉진해 줌으로 위장기능을 개선하고 위장 막을 보호해 줌으로 위장기능
개선에 효과가 있습니다.

평소 소화가 잘 안되거나 속 쓰림 위염이 있는
분이 꾸준히 드시면 도움이 됩니다

와송 먹는 법
와송은 생와송을 즙을 내서 마시면 생와송 20~30그램 정도를 요구르트에 2개 정도 넣어 갈아 드시면 됩니다.또 와송을 차로 드실 경우 물 3~4L정도를 와송 400그램을 넣고
끓여 드시면 됩니다.

(((산삼 복용 효능 )))

1.원기회복도움

어느병을 막론하고 심하게 앓고 나면 원기가 빠져 모든일에 의욕상실을 보인다.

그럴때 자칫방심 하면 면역력이 떨어지게 된다. 꾸준한 복용은 면역력을높이고 원기를 회복하는데 도움을 준다.

2.당뇨병 치료

예전부터 당뇨병 치료에 산삼이 활용되어 왔으며 초기증세에 탁월한 효과가 있다고 알려져있다. 혈당강하에 효과가 있다.

산삼은 신체의 각장기의 장해를 회복시켜주는 기능이 있으며, 당뇨병 치료에 있어서도 혈당강하 작용이 있을뿐만 아니라 낮은 혈당치를 상승시켜 주는 기능이 있다.

3.암예방

산삼에 암을 치료하는 효과가 있는것은 아니다.
수술후 떨어진 원기를 회복시켜주고 면역력을 조절하고 면역력 개선효과를 보이기에 꾸준한 복용은 암예방에 도움을 준다.

산삼엑기스 산삼진액은 소화능력이 떨어진 암환자분들의 면역력개선에 도움을 준다.

4.간기능개선효과

서구화된 식사문화에 육류섭취가 주를 이루는 현대인들의 식습관에서 몸속 콜레스테롤의 축척을 막을수는 없다.

간장보호와 관련된 산삼의 효능은 과다한 콜레스테롤을 분해하는 기능을 말한다.고지혈증 등의 치료와 혈류의 개선을 촉진함으로써
간의 부담을 줄여준다.

우리가 섭취하는 지방과 콜레스테롤은 장에서 흡수되어 간에 저장된다.
산삼을 드시면 혈류를 맑게해서 혈관을
깨끗하게 해주는 효과를 보여준다.

또한 간에서 핵산, 단백질,지질합성을 촉진하며 산소의 공급을 원할하게 하고 비타민등의 저장능력을 증가 시켜준다.

5.성기능 활성화도움
신체가 노화되면 남성들에게는 어느날 갑자기 발기부전증이 나타나거나
성기능이 급격히 약화된다
이럴때 산삼을 장기간 음용하면
성기능개선에 도움을 줍니다.

6.혈압조절 도움

심장은 혈관을 통해 우리몸의 구석구석에 혈액을 보내는 펌프와 같은 일을 한다. 이때 혈관의 벽에 미치는 압력을수치로 나타내는것을 혈압이라고 한다.

산삼에는 기초신진대사 촉진이나 흥분작용의 효능이 과학적으로 입증되고 있어 혈압상승에 대한 우려를 자아내고 있으나, 반대로 혈압강하작용이 입증되고 있다.

처음 복용시에는 일시적으로 혈압상승의 작용이 있으나 장기 복용시에는 혈압저하 작용이 있어 고혈압에 많은 도움을 줍니다.

그이유는 사포닌의 트라올계가 혈압을 상승 시켜주는 흥분작용을 한다면,
디올계는 진정작용을 나타내므로 상반되는
효능이 동시에 존재한다.

황칠 ◈효능◈

▶기력보충 : 황칠나무에는 산삼과같은 사포닌 성분이 들어있는데 이성분이 기력을 보충해주는 역활을 해줍니다.

▶산삼은 음체질에게 사용하고 오가피는 양체질에 사용하는데 황칠나무는 음양에 관계없이 두루 쓸수 있습니다.

 ▶참깨에서만 발견되는 세사몰 이라는 면역증강 성분도 포함되어 있습니다.

▶관절염에탁월 : 황칠나무에는 관절의 통증을 줄이고 근육의 이완을 좋게하는 효능이 있습니다.
풍과습에도 좋기때문에 노인분들에게 아주좋습니다.

 ▶우울증개선 : 황칠나무를 드시면 우울증이나 스트래스에 효능을 보실수 있습니다.

이는 건강식품 제작과정 임상실험 결과 증명된 사항입니다.

특히 만성피로에 탁월한 효능을 보였습니다. 스트래스가 심한 직장인 분들이나,

수험생 분들에게 많은 도움이 될것입니다.

스트래스를 많이 받는 여성분들에게 특히 도움이 될것입니다.

▶질병저항력 : 황칠나무는 면역력을 증강시켜주는데에 도움을 줍니다.

때문에 감기등에 효능을 보입니다. 감기 뿐만 아니라 각종 면역을 증강시켜 주기 때문에

어린아이들에게 달인물에 꿀을타서 먹어면 좋습니다.

▶집중력 : 황칠나무는 집중력을 향상시켜주고 두뇌활동을 원할하게 해주는 효능이

있습니다. 스트래스를 감소시켜주는 효능도 있기때문에 수험생에게 탁월합니다.

기력을 높여주기 때문에 오랫동안 공부에 집중할수 있기 때문입니다.

직장인의 경우에는 오랫동안 업무 스트래스로 인해서 집중력에 대한 스트래스를

많이들 받으시는데 황칠나무즙을 틈틈히 드시면 효능을 보실수 있습니다.

▶혈액순환에 도움 : 황칠나무는 몸속의 유해콜레스테롤을 감소시키고 이로운

콜레스테롤을 증가시키는 효능이 있습니다.
사실 질병의 주요 원인은 면역력 약화에 있지만 면역력이 약화되는 원인중 혈액순환장애는 빼놓을수 없습니다. 황칠나무는 혈압과 혈류의 정상화 유지에 도움을 주므로서 유용한 식품이라고 할수 있겠습니다.

 ◈한의학에서효능◈

▶풍습성(風濕性)으로 인한 반신불수, 사지마비동통에 유효하다.생리 불순에는 이약물 20g에 물 500ml를 넣고 달여서 복용한다.

▶얼마전에는 완도에있는 황칠나무가 천연기념물로 지정될 정도니 그효능과 염험함은 이루말할수 없다.

▶번열제거, 술해독, 안질 및 황달치료, 화상치료, 나병치료에 효과

더 많은 면역력에 좋은 약초가
많이 있습니다.
앞으로도 사람에게 이로운
약초 효능.복용법.부작용등
진실되게 소개시켜드리겠습니다.
산쟁이약초정보
많이 보시고 유익한 정보 되시길 바라겠습니다.

https://m.blog.naver.com/lilikos100/222249330042

백하수오 백수오 전문약초꾼~!

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