추운 환절기 피부질환.맑은피부 만들고 건강도 1석2조 약초~!

■ 탱자 효능.
저희 어릴땐 집집마다 담벼락대신 탱자나무가 많았는데~~~  요즘은 콘크리트 담벼락이 많다보니 많은 분들이 탱자라는 열매에 대해서 잘 모르고 계십니다.  

♧ 탱자나무의 열매로 둥글며 9월에 노랗게 익는다.   

향기가 나며 약으로 쓰는데 즙을 내거나 설탕을 넣고 재워 엑기스를 만들어 먹는다.  

♧ 열매는 일반 식품과 건강기능식품의 부원료로 쓸 수 있다. 비타민 C, 칼륨이 풍부하다. 
  
♧ 식중동 치료 효과는 탱자의효능 중 하나입니다. 
덜 익은 탱자를 갈아서 말린 '지실'을 섭취하면 음식물의 소화력을 향상시켜주고 체했을 때나 배가 갑갑하고 더부룩함을 없에줍니다.  

♧ 탱자를 차로 달여서 섭취하시면 아토피와 같은 피부 질환을 개선하는데 효능이 탁월합니다.

♧ 탱자를 달인 물로 환부를 직접 씻어주시면 피부 질환 으로 인한 가려움을 해소하고 소염효과를 기대하실 수 있습니다. 
 
♧ 감기치료·예방도 탱자의효능으로 유명합니다. 
그 중에서 특히 콧물로 인한 코감기나 축농증에 효과가 좋습니다.

♧ 덜익은 탱자를 달인 물을 3-4일동안 하루 2-3번 복용해주시면 코감기 혹은 축농증을 예방하고 개선하실  수 있습니다. 
 
♧ 탱자를 달인 물을 꾸준히 섭취하시면 신체의 불필요한 부기를 가라앉혀주는 효능이 있습니다. 

♧ 한의학에서는 이열매의 성질이 차갑기 때문에 비장, 위장이 찬 사람 혹은 허약한 사람은 복통이나 설사를 할 수 있다고 합니다 
 
♧ 거기에 신맛이 강하기 때문에 위산의 분비가 많은 사람은 속이 쓰릴 수 있다고 하니 주의해야 한다고 해요 
 
♧ 수정을 막으며 유산을 촉진하는 작용을 한다고 알려 졌다고합니다. 그래서 임신 하신 분들이라면 이 열매를 피하시는 게 좋다고 합니다.

와송 효능

와송은 쌍떡잎식물 장미목 돌나물과에 속하며 여러 해살이 풀입니다.

와송은 지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎 또는 소나무 꽃과 닮았다고 해서 와송이라고 이름 붙여 졌다고 합니다.

체내 활성산소를 억제해 줌으로 암세포의 증식과 전이를 방지해 줍니다.또한 체내의 콜레스테롤 수치를 조절해 주며 혈액순환과 혈류 개선에 도움이 됩니다

항체의 생성을 촉진해 주어 외부 바이러스로 부터 저항 성을 높여 줍니다.또한 신체를 보로하며 면역력 향상에 도움이 됩니다.

피부의 노폐물과 찌꺼기를 제거해 주고 여러가지 피부 트러블을 개선해 줍니다.

건강한 피부 유지에 도움이 됩니다.와송은 아토피 피부질환 개선에 특히 효과가 있습니다

식이섬유가 풍부해서 장의 연동운동을 촉진해 줍니다. 그래서 체내 독소 물질과 나쯘 콜레스테롤을 배변에 흡착 해서 몸밖으로 배출해 줍니다.

눈의 피로를 풀어 주며 시력을 보호해 주며 비타민 성분은 안구건조증 백내장들의 안구질환을 예방해 줍니다.

항균작용을 강력 하게 해서 몸속 나쁜 콜레스테롤과 독성물질은 분해해 주어 몸밖으로 배출해 줍니다.그래서 혈류개선에도 좋습니다

위액 분비를 촉진해 줌으로 위장기능을 개선하고 위장 막을 보호해 줌으로 위장기능 개선에 효과가 있습 니다.

평소 소화가 잘 안되거나 속 쓰림 위염등이 있는 분이 꾸준히 드시면 도움이 됩니다

와송 먹는 법
와송은 생와송을 즙을 내서 마시면 생와송 20~30그램 정도를 요구르트에 2개 정도 넣어 갈아 드시면 됩니다.또 와송을 차로 드실 경우 물 3~4L정도를 와송 400그램을 넣고 끓여 드시면 됩니다.

🌿삼백초 효능과 부작용, 주의사항🌿

삼백초(三白草)는 물가의 습한 땅에 자라는 여러해살이 풀로 뿌리와 잎, 꽃이 흰색이기 때문에 삼백초라고 부르며, 우리나라에는 제주도 협재지역에서 자생하고 있고, 관상용으로도 기른다. 삼백초는 약모밀로도 불리는 어성초에 비하여 잎이 훨씬 크고, 식물체의 키도 어성초보다 훨씬 큰 편이다. 우리나라에서는 어성초를 삼백초라고 부르기도 하지만 동일 식물이 아니다. 삼백초의 학명은 Saururus loureiri이고, 어성초의 학명은 Houttuynia cordata이다.


삼백초의 특성
삼백초는 키 높이가 30~90㎝까지 자라는데 흰 뿌리줄기가 흙속을 옆으로 길게 뻗어 나간다. 줄기는 직립하거나 아랫부분이 땅에 눕고 털이 없다. 잎은 계란모양의 긴 타원형으로 길이는 5~14cm 안팎이고 폭은 0.3~0.8㎝이고, 가장자리에는 톱니가 없으며 밋밋하다. 잎의 표면은 연한 녹색이고 뒷면은 연한 흰색이며 시간이 지나면서 잎이 희게 변한다. 6월에서 8월에 걸쳐 잎겨드랑이에서 길이 10~15cm 정도의 꽃대가 자라고 이삭 모양의 하얀색 작은 꽃이 핀다. 꽃의 지름은 2mm 안팎이며 가장 자리에는 가는 털이 있다. 9월에서 10월에 걸쳐 꽃망울에 하나의 둥근 열매가 열린다. 위 사진에서 왼쪽은 삼백초이고, 오른쪽은 어성초이다.


삼백초의 성분


삼백초는 정유성분을 함유하고 있다. 정유의 주성분은 methyl-n-nonene이다. 줄기는 가수분해성 타닌을 1.72% 함유하고, 잎은 퀘르세틴, 퀘르시트린, 이소퀘르시트린, avicularin, flyperin, rutin, 가수분해성 타닌 0.54%가 들어있다. 삼백초의 영양성분은 단백질 12.80g, 당질 0.00g. 지질 4.10g, 철분 5.20mg, 칼륨 3,546.30mg, 칼슘 98.00mg, 인 228.00mg, 비타민 B1 3.51mg, 비타민 B2 1.49mg, 니아신 1.40mg, 비타민 C 16.10mg, 비타민 E 0.48mg, 식이섬유 13.20g, 엽산 3.00㎍이 들어 있고, 열량은 230kcal이다.


삼백초의 효능
삼백초는 칼륨이 3,546.30mg이나 들어 있어서 소변배설을 촉진하기 때문에 부종이나 각기, 황달, 소변곤란 등에 사용하고, 방광염이나 질염, 피부염이나 종기, 아토피 등에 사용한다. 또 민간에서는 간염에도 사용한다. 이 밖에 뱀에 물렸을 때도 짓찧어서 바른다.


삼백초의 부작용
삼백초는 성질이 차서 몸이 차가운 사람은 많이 먹지 말아야 한다


삼백초 복용시 주의사항
삼백초는 여름부터 가을 사이에 채취하여 햇볕에 말려서 사용한다. 말린 약재를 기준으로 1번에 5~10g을 달여서 먹거나 말리지 않은 잎을 짓찧어서 즙액을 마신다. 외용제로 사용할 때는 짓찧어서 바르거나 진하게 달인 물로 씻는다. 뱀에 물리거나 종기가 났을 때에는 생풀을 짓찧어서 환부에 붙인다.

🎋어성초(약모밀)란?
어성초는 쌍떡잎식물 후추목 삼백초과에 속하는 여러해살이풀이며, 잎이 메밀의 잎과 비슷하여 약모밀이라고도 불립니다. 어성초의 이름 명칭부터 잎에서 생선 비린내가 난다고 하여 붙여진 만큼 특유의 비린 향과 맛이 있기 때문에 생으로 먹기 보다는 주로 가공하여 섭취를 하는데요.  최근에는 어성초의 뛰어난 효능으로 화장품이나 샴푸, 비누 등의 재료로 쓰이기도 하지요..

✅어성초(약모밀)의 7가지 효능

1. 염증제거
어성초의 탁월한 해독작용으로 체내 유해한 여러 염증 및 노폐물을 없애주는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
또한 어성초는 미세먼지로 인해 체내 쌓여있는 여러 유해물질과 중금속을 배출하는데도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

2. 피부건강
어성초에 풍부하게 함유되어 있는 쿠에르치트린 성분이 항균 및 소염작용에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있어 피부의 잡티, 여드름, 각종 피부트러블을 개선하는데 효과적이라고 합니다.
또한 어성초의 이러한 뛰어난 염증제거효과로 인해 아토피 및 피부염 등의 피부질환들의 증상개선에도 많은 도움이 된다고 합니다.

3. 혈액순환
어성초에 다량 함유되어 있는 미네랄 성분인 칼륨이 혈관 내 쌓여있는 나트륨을 외부로 배출시켜주고, 혈압을 조절하는데 도움을 혈액순환에 이로운 작용을 한다고 합니다.
이렇게 혈액순환이 개선되어지고 나트륨 성분이 배출되어짐에 따라 동맥경화나 고혈압 등의 혈관질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.

4. 두피건강
어성초에 풍부하게 들어있는 쿠에르치트린 성분이 두피의 모세혈관을 확장시켜주고 두피 내 염증 및 노폐물 제거에 도움을 주어 두피건강에 이로운 작용을 한다고 합니다.
이렇게 두피건강이 좋아짐에 따라 탈모의 증상완화에도 도움이 된다고 합니다.

5. 이뇨작용
어성초를 꾸준히 섭취하면 소변의 배출을 원활하게 해줌으로써 이뇨작용에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
또한 다량 함유된 쿠에르치트린 성분의 뛰어난 염증제거효과로 방광염이나 요도염 등의 염증성 질환들을 예방하고 증상을 개선하는데도 효과적이라고 합니다.

6. 장건강
어성초의 뛰어난 항균작용으로 장내 유해한 여러 독소 및 노폐물 배출을 도와 장건강 및 장기능 개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
또한 어성초는 장기능 개선 뿐만 아니라 장운동 활성화에도 도움을 주어 변비를 개선하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

7. 기관지건강
어성초에 다량 함유되어 있는 쿠에르치트린 등의 항염증 성분들로 하여금 기관지 내 염증을 제거하고, 폐기능을 강화시켜 기관지건강에 이로운 작용을 한다고 합니다.
이렇게 기관지 건강이 증진됨에 따라 기침이나 가래의 진정작용은 물론 천식의 증상완화에도 도움이 된다고 합니다.

✅ 어성초 부작용
어성초는 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸이 차가운 분들은 주의하셔서 섭취하시는 것이 좋다고 합또한 소화기능이 약한 분들도 어성초를 과다하게 섭취하게 되면 배탈이나 설사 등의 증상이 생길 수 있으니 주의햐셔서 드시는 것이 좋다고 합니다.

항상 건강을 생각하는 산쟁이약초정보
진실된 약초정보 알려드릴께요~^^
추운 환절기 피부 보호하시고 건강챙기세요~^^!!

https://youtu.be/eCy713DkX8Q

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