전체 글 썸네일형 리스트형 환절기 꼭 필요한 면역력~!! 약초로 건강챙기세요~!! 🌲면역력을 높이는 약초🌲 인체의 면역계가 튼튼하면 병에 걸리지 않는다는 것은 최근에 밝혀진 우리 몸의 보호기구인 면역학의 상식이다. 고대 우리 민족은 아주 먼 옛날부터 수천 년 동안 산과 들에 널려있는 약이 되는 풀과 나무들을 이용하여 질병을 치료하고 건강하게 생명을 연장하는 데 좋은 작용을 하는 산야초들과 민간에서 전해져 내려와 손쉽게 만들어 먹을 수 있는 보양식품들을 사용해 왔다. 그중 면역력을 증강시키는 데 도움이 되는 약초 몇 가지를 알아보자. ■ 더덕 효능 ■ 더덕에는 대표적으로 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 특유의 쌉싸름한 맛과 고유의 향이 매우 강하다고 합니다. 특히나 기관지 질환에 좋으며 동맥경화 예방,혈당조절 등 다양한 효능들이 있어 사랑받고 있는 식품 중 하나입니다. 1. 암 예방에 .. 더보기 환절기 추곤증 주범 막힌 혈관을 깨끗히 청소해주는 혈관건강 약초들 🍄영지버섯🍄 피를 맑게 하고 혈액의 흐름이 원활하도록 돕는다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 피 속의 노폐물을 없애 당뇨병에 좋다. 간염, 위염, 위궤양 등 소화기 지병에도 효과가 있다. 🍄영지버섯의 효능과 복용법🍄 )강장보호(腔腸保護) 🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 산약(산마가루)을 6~8g씩 섞어서 복용하면 효험이 더하고, 냉기운을 예방해주는 효과가 있다. 2)고혈압(高血壓) 🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 생수에 우려내서 그물을 1일 2~3회식 10일 정도 복용한다.주침해서도 복용한다. 산마와 함께 복용한면 냉한 기운을 없애준다고 알려져 오고 있다. 3)기관지염(氣管支炎) 🍄영지버섯 3~4g을 1회분 기준으로 생수에 담가 우.. 더보기 2021년 송이버섯 효능 손질.보관법.복용법~~!! ■송이버섯 ■10가지와 보관법 손질법 송이버섯은 맛과 향이 뛰어난데다가 인공 재배가 어렵고 오로지 소나무숲에서만 채취할 수 있다는 조건때문에 자연산을 구하기가 어려워 높은 몸값을 자랑하는 버섯입니다. ■동의보감에서는 ‘나무에서 자라는 버섯 중 으뜸이다’ ‘위의 기능을 돕고 식욕을 높이며 설사를 멎게하고 기를 돋군다’ 라며 송이버섯의 뛰어난 맛과 효능이 기록되어 있기도 합니다. 대표적인 송이버섯 효능 10가지와 좋은 송이를 고르는 법, 손질하는 방법에 대해 알아보세요. ■송이버섯의 영양소 송이버섯은 우리 몸에 좋은 다양한 영양소가 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 다른 버섯들과 비교해도 높은 영양가를 자랑하고 있습니다. 그 중 철분은 다른 버섯에 비해 10배 가량 더 많이 함유되어 있으며 카륨은 양송이버섯.. 더보기 환절기 뼈마디가 쑤시죠~관절염.뼈에 좋은 약초를 소개해드리겠습니다. ☀️모든관절염에 좋은-우슬☀️ 우슬은 근육을 튼튼하게 하고 관절염에 효험이 있습니다. 류머티스 관절염과 골관절염, 풍습성 관절염에 모두 효과가 있는데 꾸준히 오래 복용 하면 효험을 봅니다. 또한 내장이 허약한 것과 남자의 양기가 부족한 것과 노인의 실뇨를 다스 립니다. ☀️우슬차끓이는 법☀️ 물3컵에 8g정도의 우슬 뿌리를 넣고 물이 반이 될때 까지 달여서 하루3회씩 마십니다. 🛑우슬주의점🛑 비교적강한 약초로써 먹으면 설사를 할 수 있고 태아에 영양을 미치기 때문에 임산부는 먹지 않습니다. ☀️각종 관절통증에 좋고 정력에 좋은-두충☀️ 두충에는 혈관을 확장시키고 이뇨작용을 하는 배당체 성분을 함유하고 있어 혈압을 강하시키 는 효능이 있으며, 진통과 진정효과를 지닌 알카 로이드 성분이 함유되어 있어 각종 .. 더보기 산도라지 효능과 복용법 안녕하세요~^^! 산쟁이 인사드려요~~♡♡ 오늘의 소개시켜드릴 약초는~ 가을 하면 버섯이 먼저 생각나지만 이 환절기에 가장 생각많이 나는 산도라지 생각 나실껍니다~!! 바로 감기. 기관지질환에 좋은 약초~!! 여름에는 이렇게 꽃이 활짝 펴서 사람들 눈에 잘 보이는 이쁜 산도라지 꽃~ 예전 들과 산에는 형형색색 산도라지 꽃이 엄청 많았다는 어르신분들에 말씀만 듣고 있어요 왜냐면. . .. 요즘 산에 가면 산도라지 꽃은 커녕.잔대꽃도 보기 힘들거든요~~ 많은 분들이 기관지에 좋은 약초 이다 보니 무분별하게 싹쓰리를 하셔서..(작은것도) 씨앗을 뿌려주면서 다니시면 정말 좋으실껀데요..(나중을 위해) 산도라지 어린것은 꽃을 못피우고 성채가 되면 이렇게 꽃을 피우고 가을이 되면 꽃이 몽우리로 바뀌어 씨앗을 품어요.. 더보기 2021년 능이버섯 효능과 보관법 드시는방법 ~!! 안녕하세요~~ 산쟁이 인사드려요~~ 오늘의 버섯~!!!! 몸이 먹는 능이버섯 아시나요?? 보통 9월에 많이 올라와 10월까지도 살아 있을수 있는 그런 좋은 버섯인데요~~ 9월 말부터 능이버섯이 공판장및 시장에 나오질 않아 가격이 엄청 비싸게 팔리고 있어요~~ 10월 7일 현재 저희산 능이버섯 현황이에요~ 안타깝게 녹아내린 능이버섯~! 산갔다가 저녁 장사하고 매일 이렇게 다니다 보니 귀한 능이버섯을 썩게 만들었네요🤣🤣 썩은것이 쪼금 빨리 발견했다면 5kg 나 나갈수 있을 물건이였는데요~~~ 지금 공판장 시세로 1kg 23만 정도 하니 금값 능이버섯 이죠~!!! 작년 이맘때쯤 잘 마른 능이버섯 을 따서 회원분들과 능이백숙 .능이숙회 해서 맛있게 먹었던 기억이 있네요~~ 2021년 올해 그래도 1달전 나온 능.. 더보기 10월7일 송이버섯 산행~^^ 안녕하세요 산쟁이 오늘도 이른 아침 산쟁이 송이산에서 인사드려요~^^! 요즘 송이산 하시는분들 다들 힘드시니 ㅜㅜ 추석전 잘 나왔다가.. 추석 지나고 금방 끝나버리니.. 야속한 송이... 그래도 이삭줍기 하러 산으로 올라와 이렇게 활짝 피어있는 송이를 볼때..마음이..ㅜㅜ 이렇게 갓도 안핀 송이도 대부분 벌래 먹은 흔적이 ㅜㅜ 벌래 먹은 흔적이 있으면 바로 등외품으로 떨어집니다~벌래먹은 흔적이없는 송이는 1.2.3등품 으로 불러요~~ 이렇게 이삭줍기하다가 갓도 안피고 대도 멀쩡한 송이를 보면 얼마나 좋은지... 요즘 송이가 많이 나오질 않아 금송이거든요~~^^ 이렇게 피고 물은건 파지(혼합) 으로 불려요~~ 저희는 이런 혼합을 집에 가지고와 송이국 이나 송이라면 을 해 먹는답니다~^^! 뛰엄 뛰엄~~송이.. 더보기 송이주&건조송이 만들기 안녕하세요~ 오늘은 송이주.건조송이 만들기를 해봤어요~^^ 먼저 송이의 밑둥을 쳐내고 대와 갓에 붙어 있는 이물질을 털어내고 이렇게 채반에 올려놓고 따신 옥상에 한 2시간 올려놔요~^^ 햇빛을 받으면 살짝 마르며 단단해지거든요~ 만약 벌래가 있었더라도 햇빛에 있으면 밖으로 나온답니다~^^! 잘 마른 송이 를 병과 술~용량에 맞게 이렇게 넣어요~^^ 이쁘게 장식해서 넣으면 더 이쁘겠죠 ㅎ 지금 보시는 병은 6L 병이고요 총 600g 을 담았습니다~ 넣고 30분정도 흐르니 색이 벌써 누렇게 금색으로 올라오는것을 보니 ~빨리 추출해내는것 같아요~ 그래서 담금하고 1년안에 마시는게 좋다라고 (술꾼분들) 말씀하시더라고요~^^! 나머지 400g 으로 5.5L 담금주 통 에 퐁당~^^ 담금하고 하루.이틀 지나고 다시.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
